CLASES DE YOGA

Una práctica dinámica y fluida que sincroniza el movimiento consciente con la respiración ujjayi. Secuencias continuas y armónicas que generan calor interno, flexibilidad y una profunda presencia mental.

Sistema tradicional que sigue una secuencia fija y progresiva de posturas. Trabaja con conteo de respiraciones, drishti (punto focal) y activación de bandhas para purificar el cuerpo y enfocar la mente.

Espacio de práctica profunda para practicantes con experiencia en la primera serie de Ashtanga Yoga. Se exploran transiciones complejas, aperturas de cadera y balance de brazos con mayor autonomía y exigencia.

Una experiencia sagrada y sensorial que combina asanas suaves, aromaterapia, música envolvente, pranayama y meditación guiada. Un viaje para armonizar los centros energéticos y conectar con el autocuidado.

Práctica meditativa de ritmo lento donde las posturas se sostienen de 3 a 5 minutos sobre apoyos. Estimula el tejido conectivo profundo (fascias, ligamentos, articulaciones) y calma profundamente el sistema nervioso.

La manera perfecta de iniciar tu mañana: movimientos suaves de apertura articular, saludos al sol revitalizantes y ejercicios de respiración para despertar tu vitalidad con energía positiva y enfoque.

Una práctica especial de fin de semana para soltar la rutina y reconectar con vos. Secuencias fluidas seguidas de una relajación prolongada con cuencos sonoros para recargar energías.